Se avverti una alterazione della sensibilità, un dolore e/o...
La ginnastica posturale è un’attività fondamentale per migliorare la qualità della vita di adulti e ragazzi. Grazie a esercizi mirati e adatti alle esigenze di ogni fascia d’età, aiuta a correggere posture scorrette che possono causare dolori, specialmente alla schiena, e previene problemi muscolo-scheletrici.
Molti adulti trascorrono gran parte della giornata seduti, in ufficio o in auto, spesso adottando posizioni scorrette. La ginnastica posturale, offerta dal Centro Medico De Ruvo, è pensata per insegnare a usare correttamente la colonna vertebrale durante le attività quotidiane. Imparare a stare seduti in modo corretto o a sollevare pesi senza sforzare la schiena può ridurre o prevenire disturbi come lombalgie e cervicalgie. Inoltre, praticare esercizi di ginnastica posturale aiuta a migliorare la gestione dello stress e delle tensioni muscolari, favorendo un maggiore benessere fisico e mentale.
I ragazzi, soprattutto in età scolastica, tendono spesso a sedersi in modo sbagliato, sia durante le ore di studio che nel tempo libero. Questo può portare a problemi alla colonna vertebrale, come scoliosi o atteggiamenti scoliotici. Partecipare a lezioni di ginnastica posturale permette loro di imparare come mantenere una postura corretta e prevenire disturbi futuri. Gli esercizi specifici per i giovani sono studiati per correggere eventuali problemi già presenti e per educare i ragazzi a prendersi cura della propria postura in ogni momento della giornata.
Sia per gli adulti che per i ragazzi, la ginnastica posturale non si limita solo alla correzione delle posture scorrette, ma rappresenta anche un valido strumento di prevenzione. Un’educazione precoce alla postura corretta può evitare l’insorgere di dolori cronici, mentre per chi soffre già di disturbi, la ginnastica posturale è un supporto efficace per alleviare i sintomi e migliorare la mobilità.
Presso il Centro Medico De Ruvo è possibile partecipare a corsi di ginnastica posturale sia individuali che di gruppo, adatti a persone di tutte le età. Oltre alla ginnastica posturale, il centro offre un’ampia gamma di servizi dedicati alla salute e al benessere, come attività fisica adattata per chi ha completato la riabilitazione, ginnastica dolce per la terza età e sessioni di stretching per migliorare l’elasticità muscolare. Tutte le attività sono svolte da professionisti qualificati, pronti a rispondere alle esigenze specifiche di ogni paziente.
Lunedì - Venerdì dalle 8.00 alle 20.00
Via Monte Rosa 30, Paruzzaro (NO)
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