È con grande orgoglio che annunciamo la sponsorizzazione della 10K di Arona, che quest’anno prenderà il nome di “TROFEO CENTRO DE RUVO – 20° ANNIVERSARIO 2005-2025”. Questo evento rappresenta un’opportunità unica per celebrare i nostri vent’anni di attività e il legame profondo con il territorio che ci ha visto crescere e affermarci come punto di riferimento per la salute e il benessere.

La corsa, in programma il 16 febbraio 2025, si svolgerà sul suggestivo lungolago di Arona, offrendo ai partecipanti un percorso di 10 km tra panorami mozzafiato e aria fresca. Inserita nel Calendario Nazionale FIDAL, la manifestazione è aperta a tutti, dai runner più esperti a chi vuole semplicemente godersi una giornata di sport e divertimento. Per chi preferisce un approccio più rilassato, è prevista una camminata non competitiva di 5 km, le cui iscrizioni si potranno effettuare la mattina stessa della gara presso i tavoli predisposti.

L’evento è organizzato dalla ASD Podistica Arona, una realtà storica nel panorama sportivo del basso Lago Maggiore. Fondata nel 2006, l’associazione conta oltre 110 soci e si dedica a promuovere l’atletica come strumento di unione e crescita, con un’attenzione particolare ai giovani e al sostegno di progetti sociali.

Per il Centro De Ruvo, sponsorizzare una manifestazione di tale rilievo è motivo di grande soddisfazione. Condividiamo con la Podistica Arona i valori di impegno, inclusività e promozione del benessere. Vi invitiamo a unirvi a noi per questa giornata speciale, che celebra non solo lo sport, ma anche la comunità che ci circonda.

Per ulteriori dettagli, informazioni e iscrizioni, visitate il sito ufficiale della corsa: https://www.podisticaarona.it/arona10k/.

Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del nostro corpo, anche se spesso ce ne dimentichiamo. È un insieme di muscoli che si trova nel bacino e che svolge compiti preziosi: sostiene organi come la vescica, l’utero e il retto, ci aiuta nella funzione urinaria e intestinale, e permette il parto. Inoltre, contribuisce a mantenere una postura corretta e un equilibrio fisico complessivo.

Quando fare attenzione al pavimento pelvico

A volte, però, il pavimento pelvico può perdere tonicità o essere eccessivamente contratto, causando fastidi che incidono sul nostro benessere quotidiano. Tra i sintomi più comuni troviamo perdite urinarie, una sensazione di peso al basso ventre, dolore pelvico o difficoltà intestinali come stipsi.

Anche se non ci sono sintomi evidenti, è una buona idea prendersi cura di questa zona del corpo, soprattutto in situazioni particolari come la gravidanza, lavori fisici intensi o sport ad alta intensità. Prevenire è sempre meglio che curare!

Come prendersene cura

La riabilitazione del pavimento pelvico è un percorso che parte dalla consapevolezza. Al Centro Medico De Ruvo, i nostri esperti ti accompagnano passo dopo passo, con un approccio personalizzato e attento alle tue esigenze.

Dopo una prima valutazione clinica per capire la causa del problema, i nostri fisioterapisti ti guideranno in esercizi mirati per rafforzare o rilassare i muscoli del pavimento pelvico, a seconda di ciò che serve. Questo lavoro aiuta anche a prendere confidenza con questa parte del corpo, imparando a riconoscerla e a proteggerla nel quotidiano.

Infine, la ginnastica di mantenimento completa il percorso, assicurando un miglioramento duraturo e un benessere globale.

Non aspettare: agisci per il tuo benessere

Prendersi cura del pavimento pelvico è un gesto d’amore verso sé stessi. Migliorare la sua salute significa sentirsi meglio, vivere meglio e prevenire problemi futuri. Se hai dubbi o sintomi che ti preoccupano, non esitare a rivolgerti a noi.

Scopri il nostro servizio di riabilitazione del pavimento pelvico e prenota una consulenza al Centro Medico De Ruvo: Medicina fisica e riabilitativa.

Negli ultimi anni, il trattamento con il plasma ricco di piastrine (PRP) si è affermato come una delle tecniche più innovative e promettenti per favorire la rigenerazione e la guarigione di lesioni tendinee e muscolari. Questa terapia sfrutta i fattori di crescita rilasciati dalle piastrine per stimolare i processi naturali di riparazione del corpo, offrendo una valida alternativa o complemento ai trattamenti convenzionali.

Cos’è il PRP e come funziona?

Il PRP si ottiene mediante un semplice prelievo di sangue venoso, successivamente sottoposto a centrifugazione per separare i componenti e ottenere un concentrato piastrinico. Questo concentrato viene poi applicato direttamente nella zona lesionata, rilasciando numerosi fattori di crescita capaci di:

Stimolare la replicazione cellulare,
Promuovere la formazione di nuovi vasi sanguigni,
Facilitare la sintesi di collagene,
Favorire il differenziamento cellulare.

Grazie a questi meccanismi, il PRP supporta il naturale processo di rigenerazione tissutale, migliorando l’apporto di ossigeno e nutrienti alle aree danneggiate.

PRP nelle lesioni tendinee

Le lesioni tendinee, come le tendinopatie croniche, rappresentano una sfida terapeutica, soprattutto nei casi in cui i trattamenti tradizionali (fisioterapia, laser, ultrasuoni, FANS o onde d’urto) non risultano efficaci. In questi casi, il PRP offre un’opzione terapeutica minimamente invasiva, spesso in grado di evitare o ritardare un intervento chirurgico.

Il PRP stimola i tendini lesionati a ripararsi in modo più rapido ed efficace, migliorando la vascolarizzazione locale e riducendo l’infiammazione. È indicato, ad esempio, per:

Epicondilite (gomito del tennista),
Tendinite rotulea,
Fascite plantare,
Lesioni della cuffia dei rotatori.

PRP nelle lesioni muscolari

Anche per le lesioni muscolari, il PRP si dimostra una soluzione valida. Gli infortuni muscolari, frequenti negli sportivi, possono beneficiare della capacità del PRP di accelerare la riparazione dei tessuti, ridurre il dolore e abbreviare i tempi di recupero. Questo trattamento è particolarmente indicato per lesioni di grado moderato o grave, favorendo una rigenerazione muscolare più rapida e omogenea.

I benefici del PRP per sportivi e non solo

Grazie alla sua efficacia e alla natura poco invasiva, il PRP è diventato una scelta popolare tra gli sportivi professionisti e amatoriali per la gestione di infortuni tendinei e muscolari. Tuttavia, il trattamento è adatto anche a chiunque voglia migliorare la qualità della propria guarigione, specialmente in presenza di:

Lesioni croniche o difficilmente trattabili,
Necessità di una ripresa funzionale rapida,
Intolleranza ai trattamenti farmacologici convenzionali.

PRP e prevenzione chirurgica

Uno degli aspetti più rilevanti del PRP è la sua capacità di ritardare o prevenire interventi chirurgici. Ad esempio, nel caso di tendinopatie croniche o lesioni muscolari gravi, il PRP dovrebbe essere considerato come opzione intermedia prima di ricorrere al bisturi. Questo approccio consente di ridurre i tempi di inattività e migliorare significativamente la qualità di vita del paziente.

Affidati agli esperti del Centro Medico De Ruvo

Al Centro Medico De Ruvo, una valutazione ortopedica accurata è il primo passo per diagnosticare e trattare efficacemente patologie traumatiche o da sovraccarico funzionale. I nostri specialisti in ortopedia e traumatologia, con competenze avanzate in ambito chirurgico, offrono un inquadramento diagnostico e terapeutico personalizzato, garantendo i più alti standard di qualità. Per scoprire se il trattamento con PRP può essere la soluzione ideale per il tuo caso, prenota una consulenza con i nostri esperti.

Le malattie vascolari, che interessano i vasi sanguigni e il loro funzionamento, possono portare a complicazioni gravi se non diagnosticate e trattate tempestivamente. In questo contesto, l’ecografia Color-Doppler emerge come uno strumento fondamentale per la diagnosi e la gestione di tali patologie.

Che cos’è l’ecocolordoppler?

L’ecocolordoppler è una metodica non invasiva che consente di visualizzare i principali vasi sanguigni, come arterie e vene, e di studiare il loro flusso ematico. Grazie a questa tecnologia, è possibile ottenere immagini a colori (rosso e blu) che evidenziano non solo la direzione del flusso sanguigno, ma anche le più piccole lesioni delle pareti vascolari, consentendo di valutare con precisione eventuali anomalie.

Come si svolge l’ecocolordoppler?

L’esame è rapido e semplice. Il paziente si sdraia su un lettino, dove viene applicato un gel sulla parte del corpo da esaminare. Il medico utilizza una sonda per ottenere le immagini, che vengono visualizzate in tempo reale su uno schermo. L’intero processo dura circa venti minuti.

A cosa serve l’ecocolordoppler?

L’ecocolordoppler è estremamente utile per la diagnosi e il monitoraggio di diverse patologie vascolari, tra cui stenosi arteriose e venose, aneurismi, trombosi e insufficienze venose. È anche efficace nell’individuare lesioni aterosclerotiche, ovvero placche che possono ostruire il flusso sanguigno e aumentare il rischio di trombosi. Inoltre, l’esame è in grado di rivelare aneurismi o stenosi ai grossi vasi addominali, condizioni che spesso si sviluppano senza sintomi evidenti.

Prenota la tua visita al Centro Medico De Ruvo

Se desideri prenderti cura della tua salute vascolare, il Centro Medico De Ruvo offre l’ecocolordoppler tra i suoi servizi di diagnostica avanzata. I nostri professionisti qualificati sono pronti a fornirti un servizio personalizzato e a rispondere a tutte le tue esigenze. Non aspettare: prenota oggi stesso il tuo esame e fai un passo importante verso il benessere del tuo sistema vascolare!

Il Natale è un periodo di gioia, di condivisione e di abbondanti banchetti. Tuttavia, per chi soffre di colesterolo alto, le feste possono rappresentare una sfida per la salute cardiovascolare. Con qualche accorgimento, però, è possibile godersi le festività senza compromettere il benessere. In questo articolo, esploreremo come bilanciare le tradizioni natalizie con una vita sana e attenta al colesterolo.

Conoscere il nemico: il colesterolo

Prima di tutto, è importante comprendere cosa sia il colesterolo e perché sia fondamentale monitorarlo. Il colesterolo è un tipo di grasso presente nel sangue, necessario per numerose funzioni biologiche, ma il suo eccesso può portare a malattie cardiovascolari. Esistono due tipi principali di colesterolo: LDL, spesso etichettato come “cattivo”, e HDL, conosciuto come “buono”. Mantenere bassi i livelli di LDL e alti quelli di HDL è cruciale per una buona salute del cuore.

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Strategie alimentari per le feste

La tattica più efficace è moderare le quantità, riducendo a metà le porzioni e gestendo con buonsenso i pasti che seguono o precedono banchetti e cenoni. Per esempio, se si ha una cena abbondante alla Vigilia, e il 25 ci attende un pranzo altrettanto sostanzioso, è saggio mantenere una colazione leggera, limitandosi eccezionalmente a un pezzo di frutta, un bicchiere di latte, tè o caffè. E la stessa cosa vale per il cenone di Capodanno.

Oltre a limitare le porzioni un consiglio utile può essere quello di sperimentare ricette che utilizzano sostituti più sani, come l’olio d’oliva al posto del burro, o dolcificanti naturali invece dello zucchero raffinato.

Poi, se proprio non riusciamo a rinunciare ad alcune prelibatezze tradizionali, come cotechino e zampone, possiamo limitarne il consumo ad una piccola fetta e magari aumentare la porzione di lenticchie. Stessa cosa per il panettone, magari preferendo la versione classica alle versioni farcite con creme e glasse.

Attività fisica: il regalo per il tuo cuore

Durante le festività natalizie, è facile cadere nella tentazione di trascurare l’attività fisica, soprattutto con il freddo invernale e le numerose tentazioni culinarie. Tuttavia, mantenere un regime di esercizio regolare è essenziale per contrastare gli effetti del colesterolo alto, che può essere aggravato dalle occasioni di questo periodo. L’esercizio fisico aiuta a stimolare l’attività enzimatica che trasforma il colesterolo LDL in HDL, contribuendo a prevenire l’accumulo di placche nelle arterie. Inoltre, l’attività fisica regolare può aiutare a mantenere un peso corporeo salutare, riducendo così uno dei fattori di rischio per l’ipercolesterolemia.

Non è necessario diventare maratoneti per ottenere benefici. L’importante è muoversi e rimanere attivi, integrando l’esercizio nella routine quotidiana in modo divertente e piacevole. Ad esempio, si possono organizzare passeggiate in famiglia, si possono organizzare dei giochi che richiedano movimento, da fare insieme ai propri cari, si può praticare yoga, che contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare la circolazione.

Incorporare l’attività fisica nelle festività natalizie non solo aiuterà a gestire il colesterolo, ma contribuirà anche a creare ricordi felici e a rafforzare i legami con amici e familiari. Quindi, mentre ci si prepara a festeggiare, è importante ricordare che un cuore sano è il miglior regalo che possiamo fare a noi stessi e ai nostri cari.

Presso il Centro De Ruvo è presente un team di specialisti dell’apparato cardio-vascolare, scopri di più sulla pagina dedicata.